今年入冬以来，您是否感觉身边咳嗽、发烧的人格外多？医院儿科，急诊科，发热门诊，呼吸内科的队伍排得尤其长？这并非错觉。今年我国的流感活动水平确实呈现上升早、峰值高的特点，以甲型H3N2为主导，与支原体，腺病毒，鼻病毒，呼吸道合胞病毒等共同形成了“多病原体共流行”的态势。面对这场“冬季大考”，我们有必要重新科学地认识流感这个“老对手”。

一、流感不是“重感冒”：认清它的真面目

很多人常将流感与普通感冒混为一谈，这是一个认知误区。

普通感冒：通常由鼻病毒等引起，症状较轻，主要表现为打喷嚏、流鼻涕，很少发热，通常不会引起严重并发症。

流行性感冒（流感）：由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

其特点是：起病急，症状重，传染性强。

核心警示：流感的真正危险不在于其本身症状，而在于可能引发的严重并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，对老年人、婴幼儿、孕妇及有慢性基础病人群威胁极大。

二、今年流感形势有何不同？

1.病毒株变异：流感病毒极易发生变异，今年的优势毒株可能与往年疫苗株存在一些差异，但接种疫苗仍是降低重症和死亡风险的最有效手段。

2.混合感染风险：今年出现“流感+支原体”、“流感+鼻病毒”等混合感染的病例，使得病情更为复杂，诊断和治疗难度增加，恢复期更长。

三、科学防治，打赢健康保卫战

面对来势汹汹的流感，我们并非束手无策。做好以下几步，能极大降低感染和传播风险。

1. 预防是第一道防线

接种流感疫苗：最核心、最经济的手段。

时机：最好在每年10月底前完成接种。如果错过，整个流行季随时可以补种。

人群：6月龄以上所有无禁忌症的人都建议接种，尤其是老年人、儿童、医务人员、慢性病患者等重点人群。

作用：即使感染，也能有效减轻症状、防止重症和死亡。

2.做好个人防护

勤洗手：使用肥皂/洗手液和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。

戴口罩：在人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效阻断飞沫传播。

多通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

良好习惯：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘臂遮挡，避免用手触摸眼、口、鼻。

增强自身抵抗力：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳。

3.感染后如何科学应对？

及时识别：一旦出现突发高热、全身酸痛等典型流感症状，应高度怀疑，并尽早就医。

及早就医与用药：抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）是治疗流感的特效药，但需要在症状出现48小时内开始用药效果最佳，可以显著缩短病程、减轻症状。切勿自行使用抗生素，抗生素对病毒无效，仅在有医生判断存在细菌感染并发症时才需使用。

居家护理：①隔离休息：居家隔离，避免与他人接触，直至体温恢复正常、症状消失后48小时。②对症处理：多喝水、多休息。高热可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药（儿童忌用阿司匹林）。③密切观察：密切关注病情变化，如出现呼吸困难、胸痛、意识模糊、持续高热不退等危险信号，应立即前往医院。

四、常见误区澄清

误区一：“我身体好，不用打疫苗。”

    纠正：任何年龄段的健康人群都可能感染流感，且即使症状不重，你也可能成为传染源，将病毒传给家中的高危成员。

误区二：“得了流感，挂水好得快。”

    纠正：静脉输液（挂水）主要作用是补液和缓解脱水，并非治疗流感的根本方法。对于能正常进食饮水的患者，口服药物和喝水同样有效。

误区三：“去年打过疫苗，今年不用打了。”

    纠正：流感病毒变异快，每年疫苗组分会更新。此外，疫苗提供的保护力会随时间下降，因此需要每年接种新的流感疫苗。

今年的流感形势严峻，但它是一种可防、可控、可治的疾病。关键在于我们采取科学、理性的态度：积极接种疫苗筑起免疫屏障，做好日常防护切断传播途径，一旦感染及时就医并合理用药。多一份了解，就少一分恐慌。让我们用科学武装自己，平安健康地度过这个冬天。

感染科   胥菁雯